Таблица калорийности продуктов питания на 100 грамм продукта. Содержание белков, жиров, углеводов. Овощи, зелень, грибы.

Таблица калорийности продуктов питания на 100 грамм продукта.
Содержание белков, жиров, углеводов.

Овощи, зелень, грибы.

Продукт	Белки,г	Жиры, г	Углеводы, г	Ккал
Баклажаны	о,6	0,1	5,5	25
Брюква	1,2	о,1	8,1	38
Горошек зеленый	5,0	0,2	13,3	75
Грибы белые свежие	3,2	0,7	1,6	25
Грибы белые сушеные	27,6	6,8	10,0	211
Грибы подберезовики свежие	2,3	0,9	3,7	32
Грибы подосиновики свежие	3,3	0,5	3,4	31
Грибы сыроежки свежие	1,7	0,3	1,4	15
Зеленая фасоль (стручок)	4,0	0,0	4,3	33
Кабачки	0,6	0,3	5,7	27
Капуста белокочанная	1,8	0,0	5,4	28
Капуста цветная	2,5	0,0	4,9	29
Картофель	2,0	0,1	19,7	87
Лук зеленый (перо)	1,3	0,0	4,3	22
Лук порей	3,0	0,0	7,3	41
Лук репчатый	1,7	0,0	9,5	44
Морковь	1,3	0,1	7,0	34
Огурцы	0,8	0,0	3,0	15
Оливки	5,2	51,0	10,0	519
Перец зеленый сладкий	1,3	0,0	4,7	24
Перец красный сладкий	1,3	0,0	5,7	28
Петрушка (зелень)	3,7	0,0	8,1	47
Петрушка (корень)	1,5	0,0	11,0	50
Помидоры (томаты)	1,0	0,2	3,7	20
Ревень	0,7	0,0	2,9	14
Редис	1,2	0,0	4,1	21
Редька	1,9	0,0	7,0	35

Репа	1,5	0,0	5,9	29
Салат	1,5	0,0	2,2	14
Свекла	1,7	0,0	10,8	50
Тыква	1	0,0	6,5	29
Хрен	2,5	0,0	16,3	75
Черемша	2,4	0,0	6,5	35
Чеснок	6,5	0,0	21,2	110
Шпинат	2,9	0,0	2,3	20
Щавель	1,5	0,0	5,3	27
Сушеные овощи
Горошек	35,0	0,4	47,5	322
Картофель	6,6	0,3	73,7	307
Лук репчатый	16,0	2,8	47,8	273
Морковь	13,0	1,5	54,6	275
Свекла	13,5	0,0	59,6	278
Квашеные, соленые овощи
Капуста квашеная	0,8	0,0	1,8	14
Огурцы соленые	2,8	0,0	1,3	19
Томаты соленые	1,7	0,0	1,8	19