Таблица калорийности продуктов питания на 100 грамм продукта. Содержание белков, жиров, углеводов. Фрукты, ягоды.

Таблица калорийности продуктов питания на 100 грамм продукта.
Содержание белков, жиров, углеводов.

Фрукты, ягоды.

Продукт	Белки, г	Жиры,г	Углеводы,г	Ккал
Арбуз	0,7	0,0	9,2	38
Дыня	0,6	0,0	9,6	39
Абрикосы	0,9	0,0	10,5	45
Айва	0,6	0,0	8,9	38
Алыча	0,2	0,0	7,4	30
Ананас	0,4	0,0	11,8	48
Апельсин	0,9	0,0	8,4	37
Арбуз	0,5	0,2	6,0	27

Брусника	0,7	0,0	8,6	40
Бананы	1,5	0,0	22,0	94
Крыжовник	0,7	0,0	9,9	42
Курага	5,2	0,0	65,9	284
Лимон	0,9	0,0	3,6	18
Малина	0,8	0,0	9,0	39
Мандарин	0,8	0,0	8,6	38
Морошка	0,8	0,0	6,8	30
Облепиха	0,9	0,0	5,5	25
Персики	0,6	0,0	16,0	66
Рябина	1,4	0,0	12,5	55
Слива	0,8	0,0	9,9	42
Гранат	0,9	0,0	11,8	52
Кизил	1,0	0,0	9,7	45
Инжир	0,7	0,0	13,9	56
Смородина	0,3	0,0	8,7	36
Финики	2,5	0,0	72,1	298
Хурма	0,5	0,0	15,9	65
Черешня	1,1	0,0	12,3	53
Черника	1,1	0,0	8,6	38
Чернослив	2,3	0,0	65,6	261
Шелковица	0,7	0,0	12,7	53
Киви	1,0	0,6	9,3	48
Шиповник	1,6	0,0	24,0	102
Яблоки	0,4	0,0	11,3	46
Фрукты и ягоды сушеные
Урюк	5,0	0,0	67,5	278
Курага	5,2	0,0	65,9	272
Изюм с косточкой	1,8	0,0	70,9	276
Изюм кишмиш	2,3	0,0	71,2	279
Вишня	1,5	0,0	73	292

Г руша	2,3	0,0	62,1	246
Персики	3,0	0,0	68,5	275
Чернослив	2,3	0,0	65,6	264
Яблоки	3,2	0,0	68,0	273